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Kundalini yoga

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YOGA signifie "se connecter les uns aux autres" et "réunir".

Le YOGA est l'union de notre conscience individuelle avec la conscience infinie.


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Le Kundalini Yoga est un Yoga très dynamique. Les Asanas - exercices physiques, Pranayama - exercices de respiration, le Naad et les Mantras - sons et chants ainsi que les Méditations sont des éléments importants du Kundalini Yoga.
Un Kriya est un ordre spécifique et une séquence temporelle d'Asanas. Les Kriyas, en combinaison avec les techniques de respiration et les mantras, fonctionnent comme un code sur les systèmes du corps. Ce code modifie le flux d'énergie et les processus biochimiques dans le corps. Avec l'intention et l'attention appropriées, des changements positifs dans le corps et le mental peuvent être réalisés.

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L'effet du Kundalini Yoga est holistique et si on le pratique régulièrement, on obtient des améliorations durables pour le corps, le bien-être et la santé. Parce que les techniques du Kundalini Yoga ont une influence sur tous les systèmes du corps. Entre autres choses, le système hormonal est stimulé et le système nerveux aini que le système immunitaire sont renforcés. Le corps gagne en force, en stabilité et en souplesse, renforçant ainsi notre charisme naturel et notre dignité. On commence à rayonner de l'intérieur.

La différence entre le Kundalini Yoga et la plupart des autres types de Yoga est sa directivité. Cela signifie qu'en plus des aspects physiques, les aspects mentaux et émotionnels sont également inclus. Les techniques du Kundalini Yoga sont donc basées sur la connaissance de l'interaction entre le corps, la respiration, le mental, les émotions, la conscience et le subconscient.
Parce que le corps reflète souvent très clairement ce qu'une personne pense d'elle-même, ce qu'elle ressent ou ce qui lui procure du plaisir et ce qui la gêne. Ainsi, une tension dans la région des épaules ou des blocages dans le cou peuvent être un signe de stress émotionnel caché ou un stress mental évident. Avec certaines Asanas et techniques de respiration, par exemple, les blocages mentaux et émotionnels sont doucement libérés en stimulant le système hormonal et en renforçant le système nerveux. Cela permet également de libérer les tensions musculaires correspondantes. Il en résulte plus de souplesse, de vitalité et de détente. Avec plus de souplesse et de vitalité, le mental devient plus calme, car il n'a plus à compenser la douleur ou la fatigue. Cela permet une plus grande ouverture mentale pour adopter une nouvelle perspective. Un équilibre émotionnel devient possible. Cela donne de l'espace pour respirer librement et apporte la clarté, le calme et la créativité nécessaires afin de prendre des décisions qui conduisent à une amélioration de votre propre qualité de vie.

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Bien sûr, le Kundalini Yoga, comme la plupart des types de Yoga traditionnels, comporte également une importante composante spirituelle. Ce noyau spirituel est si simple et universel qu'on peut le retrouver dans presque toutes les formes de Yoga ou de spiritualité.

Il s'agit d'assumer la responsabilité de sa propre vie et de discipliner son mental. Vivre une vie en harmonie avec les objectifs de l'âme et de la volonté divine.

Car l'âme connaît le chemin du retour à la source. La joie est la boussole sur ce chemin. Patience et douceur sont les fidèles compagnons.

Dans le Kundalini Yoga, tout est bienvenu. Tout le monde peut pratiquer le Kundalini Yoga. Le plus important est de respecter ses propres limites et d'être doux et patient avec soi-même. Les frontières physiques et mentales se déplacent ou se dissolvent en observant, en reconnaissant et en lâchant prise.

C'est pourquoi la patience et la douceur sont les véritables forces du Yoga. Faites-vous confiance et faites vos propres expériences avec le Kundalini Yoga dans un cours d'essai.
Consulter les horaires et tarifs des cours.

Je vous attends avec joie.
Sat Nam & Namaste.

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